Es gibt einige besonders einfache Kosmetik-Rezepte aus der Küche. Dazu werden fast gar keine anderen Zutaten benötigt, als Lebensmittel, die man in jedem Supermarkt bekommt. Diese Rezepte bringen zwar keine wirkstoffhaltigen Cremes hervor, aber so manche Gesichtsmaske oder Haarkur lässt sich auf diese Weise schon herstellen. Hautfreundliche Lebensmittel sind zum Beispiel Honig, Quark, Sonnenblumenöl und viele andere Pflanzenöle, Sahne, Eier und verschiedene Obst- und Gemüsesorten.

Gesichtsmasken aus der Küche

Gurkenscheiben einfach aufs Gesicht gelegt, stellen wohl die älteste bekannte Hautkur dar, da Gurken tatsächlich eine feuchtigkeitsregulierende Wirkung haben. Lebensmittel haben eine unterschiedliche Wirkung auf unsere Haut. Daher können daraus spezielle Gesichtsmasken für normale, trockene oder fettige Haut hergestellt werden. Eine Gesichtsmaske sollte nicht häufiger, als einmal in der Woche angewendet werden.

Die Gesichtsmaske für normale Haut wird wie folgt hergestellt:

• 4 Esslöffel Hafermehl
• 2 Esslöffel heiße Milch
• 10 Tropfen Zitronensaft

verrühren und sofort auf die Gesichtshaut auftragen. Die Haut wird durchblutet und zeigt sich deutlich frischer und straffer, wenn die Maske nach einer halbstündigen Einwirkzeit wieder gründlich abgewaschen wird.

Quark trocknet die Haut aus und bietet sich daher für die Behandlung der fettigen Haut an. Zusammen mit Honig, der eine belebende und glättende Wirkung hat, ebnet die Quark-Honig-Maske das Hautbild und reinigt die fettigen Poren. Dazu werden

• 2 Esslöffel flüssiger Bienenhonig
• 1 Esslöffel Quark

verrührt. Die Maske lässt man ebenfalls 30 Minuten einziehen und wäscht sie danach mit viel lauwarmem Wasser gründlich ab.

Trockene, empfindliche Haut wird mit einem Eigelb behandelt, das man mit 2 Esslöffeln Pflanzenöl verrührt. Ideale Öle sind Oliven-, Avocado- oder Mandelöl.

Badezusatz und Hautöl

Ganz einfach lassen sich verschiedene Badezusätze herstellen. Beim Bad ist es besonders wichtig, dass es wohltuend für Körper und Seele ist. Daher werden hier ätherische Öle angewendet, die, jedes für sich, besondere Wirkungen zeigen.

Als Emulgator wird bei Badezusätzen entweder Honig eingesetzt, oder Sahne. Beide Lebensmittel verbinden sich hervorragend mit dem Badewasser und begünstigen daher die Aufnahme in die Haut. Außerdem haben diese Lebensmittel selbst eine positive und rückfettende Wirkung.

Für ein Vollbad wird eine halbe Tasse flüssiger Honig mit 20 Tropen ätherischem Öl verrührt und in das heiße Badewasser gegeben. Für das cremige Sahnebad rührt man dieselbe Menge ätherischen Öls in eine Tasse Sahne.

Für eine weiche und zarte Haut müssen nicht unbedingt teure Bodylotions verwendet werden. Ein ganz einfaches Rezept ist ein schnell einziehendes Körperöl, das aus herkömmlichem Sonnenblumenöl und einigen Tropen ätherischer Öle vermischt wird.